Não sei o que fazer da minha vida? Solução

Não sei o que fazer da minha vida, o que eu faço?

Não saber o que fazer da vida é algo que acontece com você? Chega em determinado horário, dentro de determinados dias e esse sentimento bate em você? De dúvida ou de estar sem referências sobre qual caminho tomar? Siga esses passos!

Primeira etapa para a solução do "Não sei o que fazer da minha vida"

Defina em relação ao que você não sabe o que fazer, exemplo:

- Não sei o que fazer da vida em relação ao meu emprego

- Não sei o que fazer da vida em relação ao meu namoro

- Não sei o que fazer da vida em relação ao meu estar relacionado com conjugue.

Definindo essas etapas, você pode até usar o metamodelo para compreender mais sobre isso.

Segunda etapa para a solução do "Não sei o que fazer da minha vida"

Agora que você já possui as respostas para essa grande afirmação generalizada, perceba que a afirmação pode ter relação a algum impedimento. Exemplo:

• Não sei o que fazer da vida em relação ao meu emprego por ganhar pouco (O que te impede de ganhar mais)
• Não sei o que fazer da vida em relação ao meu relacionamento (Algo esta te impedindo de conhecer outra pessoa ou melhorar o mesmo?)
• Não sei o que fazer em relação ao vício x (O que me impede de larga-lo?)

Descobrindo com o que esta relacionado, ou seja, podendo ser uma crença de impedimento, tudo que você precisa é dissolve-la e instalar uma no lugar.

Terceira etapa e última para o "Não sei o que fazer da minha vida"

Agora é o principal, as etapas anteriores eram apenas para identificar e especificar o problema com os seus possíveis impedimentos, descobrir a real intenção ou, a "causa" real do seu impedimento.

Agora pegue um papel, escreva o impedimento ou a causa, essa causa será a crença que firma o seu mal estar, esse pensamento que você acabou de escrever, é o que faz você estar como esta.

Finalmente, lendo o que você escreveu, se pergunte, o que e o por que disso, se questione a quem isso é real, pense em um modelo de pessoa que você pressupõe ter sucesso nessa área, modelo-o, ou melhor ainda, lembre de todas as situações cujo você fez o contrário (lembre de uma a uma respondendo a sua crença) afirme a crença e pense no modelo que a contrária.

Com isso, perceba que provavelmente, o que te impedia já não esta aqui e agora com você e você pode tomar os novos passos para finalmente largar de vez o impedimento.

Nota:  Esse processo é simples, já foi usado com alguns clientes com sucesso, isso é uma relação complexa, pois, envolve crenças. Como todo procedimento depende do problema e do cliente, não custa nada você tentar fazer isso.

Alguns exemplos reais que foi resolvido: Um rapaz pensava que não sabia o que fazer da própria vida, pois, ele estava ficando velho mas não conseguia encontrar garotas para conhecer (perceba o impedimento na palavra conseguia). Na verdade ele conhecia muitas garotas e tem muitas oportunidades de conhecê-las, a questão era que quando mais jovem, ele havia namorado pela primeira vez uma mulher que o enganou diversas vezes, com o tempo esse medo de acontecer novamente se "esqueceu" mas o comportamento de prevenção continuou.

Uma mulher que afirmava não saber o que fazer do seu trabalho. A mesma veio até mim afirmando estar perdida no seu trabalho e não sabia como aumentar a renda, sendo que ela tinha muitos clientes e sabia aonde encontrá-los, a questão era que ela tinha uma "sabedoria" dos pais nunca fazerem o que gostavam e sempre reclamarem, nisso, ela criou a equivalência complexa que "Se ganha dinheiro com muito trabalho e com desgosto".

E você? Isso o ajudou?

O que lhe impede de ter dinheiro?

O que lhe impede de ter/ganhar dinheiro?

Vocês já pensaram nisso? O problema é que na maioria das vezes, nem mesmo percebemos o que é que esta impedindo e com isso a resposta é um "Não sei". Se você não sabe, como sabe que algo esta lhe impedindo? Com isso você poderia descobrir o processo... Mas, o que podemos fazer são outras perguntas que nos dariam respostas mais fáceis e rápidas, como por exemplo:

Quando você não teve dinheiro? Quando você começou um negócio e parou ele?Com a resposta, você segmenta mais ainda a pergunta, o que aconteceu especificamente durante o trajeto até você desistir?

Vou dar um exemplo, uma cozinheira de mão cheia, que fazia bolos incríveis veio até mim, queixando-se que seus negócios nunca rendiam, apesar de ser muito boa em cozinhar bolos e outras guloseimas, dizia ela que não entendia, pois, no final do mês, o dinheiro simplesmente não aparecia, logo, ela se sentia com "o mundo" nas costas, e assim, acabava desanimando-se e desistindo.

Algo estava errado, a história estava muito incompleta e distorcida, pois, as causas não estavam especificadas, logo, ao invés de metamodelar, comecei a conversar com ela para ela me contar associadamente sobre seus dias aonde trabalha.

Ela me disse que aonde ela trabalhava, era em uma casa aonde vários parentes iam, e os filhos desses parentes, sempre pegavam os bolos, tortas e algo que ela fazia, logo, como eram crianças e ela não via crianças como algum problema, deixava eles pegarem e a mesma não percebia que isso acabava com o seu lucro.

Crenças inconscientes

Quando falamos de crenças inconscientes, não dizemos que ela esta em uma parte do cérebro inacessivel, apenas dizemos que virou um mapa automático, ou seja, cordenadas já feitas e repetidas para você seguir, logo, quase nunca paramos para reparar nela, pois, elas são o chão que andamos por cima procurando o que esta errado no caminho.

Logo, descobri que essa mulher também tinha crenças relacionadas a causa e efeito com sua religião, para ela, seguir sua religião era o mais maravilhoso, e sua religião punia os ricos, logo, se ela fosse rica, ela seria punida, algo que ela não queria, porém, ela nunca parou para pensar nisso.

A questão era que ela, não se permitia dizer não para crianças, logo, eu apenas tinha que fazer ela mudar sua representação para se permitir dizer não e agir com isso.

O principal foi mudar sua percepção sobre os seus sobrinhos pegarem seus produtos, antes ela achava um absurdo negar algo a uma criança, hoje, com a nova crença, ela entende que, ela não pode oferecer algo, se ela não tem como bancar, eu simplesmente troquei a crença "Não se pode negar algo a uma criança", para, "Você deve ganhar muito para poder dar algo a alguém" - Com todas as representações necessárias para que ela compreende-se essa crença para ela.

Foi um trabalho  rápido, e hoje, ele tem demonstrado resultados bem interessantes.

Desejo que com o exemplo dessa história, vocês resolvam essas permissões com vocês.

Em poucos dias colocarei o melhor exercício para crenças, fiquem ligados!

O tempo apenas potencializa ou atenua o que é para ser

Todos nós já ouvimos alguém falar "se é para ser, será!", na verdade, o que em sua estrutura profunda a pessoa está dizendo é: "O tempo só irá ampliar as diferenças produtivas e improdutivas", ou seja, os seus "bons" e os seus "mals" irão apenas se destacar, isso é uma verdade desde quando o mundo existe.

Um exemplo bom disso é nos negócios, alguém que fale: "Vou abrir um empreendimento", você saberá se a pessoa tem sucesso ou não depois do tempo, se o sucesso está na pessoa, se o empreendimento é um sucesso, a pessoa será um sucesso.

Logo, é interessante usarmos o tempo como feedback, tanto que em mudanças de crenças, o feedback que pedimos para que nosso cliente preste atenção, seja o tempo passado e as suas ações nesse tempo.

Com isso, devemos sempre ter em mente isso e comparar o passado com nossos objetivos não concretizados.

Em 2014, atendi um cliente cujo sempre dizia que iria ter projetos grandes, um sucesso imenso, ele vendia a imagem tão bem que eu pensava que o mesmo poderia ser vendedor, pois, ele lhe vendia uma ideia com todos sentidos muito bem exagerada, o problema foi que, mesmo com o seu sonho e vontade, ele já tinha 34 anos e até hoje não tinha feito nenhuma de suas ideias, ele imaginava-as, deliciava-se nelas, disfrutava ao máximo o desenrolar de seu filme como se elas já tivessem acontecido, e com isso, desanimava-se, logo, deixava os "projetos incríveis" de lado.

Esse foi um exemplo muito claro sobre como o tempo só amplia nossas características, por tanto, o que você fará agora e mais tarde, com o seu tempo?

O modelo de mundo que é muito útil aprendermos, é, instalar a persistência com nossa saúde, ganhar e juntar dinheiro e ser persistênte em conquistas pessoais, o que provávelmente, ganhar e juntar dinheiro, ter saúde irão lhe ajudar.

Você tem certeza que acredita na incerteza?

Você tem certeza que esta incerto? Como você faz para ter certeza disso?
Já aconteceu com você de precisar de ter certeza em algo, pois, você estava incerto sobre aquilo e isso acabou resultando em resultados indesejados?
Você já pensou que só precisa estar mergulhado em algo, pular de cabeça ou estar dentro para fazer algo bem feito?

Muitas pessoas entram nesse loop de incertezas querendo ter certeza de algo, mas elas não param de pensar e usar seus sentidos e o usam para pensar: "Ei, mas, como eu tenho tanta certeza que estou incerto?", o nome dessa resposta é "estratégias", note como você esta pensando, como são as submodalidades das imagens, audio e sensações, anote todos detalhes, pense em outra coisa através dessas submodalidades e voila, você esta incerto ou certo? A questão é que sempre iremos ter certeza de algo, até para termos incerteza, temos que estar certos sobre o incerto. Logo, essas submodalidades são as submodalidades de certeza.

Isso serve de grande ajuda para fazermos nossos objetivos, mas, desde que eles sejam feitos por nós, e não por influencia de outros, logo, se você não sabe o que escolher para ter certeza, parta para as pressuposições de algo, faça o processo e teste o feedback, pois assim, você saberá concerteza a resposta que procurava.

PNL nas olimpíadas - Michelle Jenneke

Todos estamos vidrados com as olimpíadas 2016 e melhor do que nunca, agora neste ano podemos ver como a PNL e a HIPNOSE se tornou algo de grande valor para todos atletas.

Em várias entrevistas os atletas dizem que em seu treino, usam a PNL, HIPNOSE e sessões de meditação.

Um video excelente sobre isso, é o da Michelle Jenneke, o video não é o das olimpíadas de 2016, mas demonstra muito bem como um trabalho bem feito de pnl e hipnose transforma o atleta.

Michelle Janneke teve sessões com Richard Bandler, veja o video e perceba a quantidade de ancoras que ela dispara antes da prova, com sua fisiologia percebemos um estado que vai se aflorando, até ficar em seu extase, podemos observar em seu corpo como a mesma "sacode" seus membros com mais velocidade a cada instante, outro fator é o dela sorrir e ainda comprimentar as pessoas com alegria e extase, logo se percebe emoções fortes atuando sobre o momento.

Michelle Jenneke irá disputar as olimpíadas nesse ano.

Veja o video completo abaixo:

Rapport

O que é rapport?

Rapport é uma palavra italiana que representa uma boa relação, um estado de harmonia e compreensão mutua entre duas ou mais pessoas. Observando duas pessoas em rapport é possivel ver gestos e entonação de vozes semelhantes. Rapport é você se semelhar ao seu ouvinte, isso pode fazer com que ele se sinta bem ao seu lado. Com os nossos melhores amigos ou com determinadas pessoas sempre temos uma comodidade grande para conversar, isso é um sinal que nós temos rapport com essa pessoa, mas isso não quer dizer que a outra pessoa também sinta isso.

Rapport acontece apenas quando há comunicação, ou seja, com a interação de duas pessoas ou mais, quando duas ou mais pessoas tem sua atenção voltada para as outras pessoas.

Como fazer rapport?

Em nosso cérebro existem neurônios chamados neurônios espelho, esses neurônios se ativam bastante quando percebemos semelhanças em outra pessoa ou situação. Por exemplo, se gostamos de rock e percebemos alguém que goste também, possivelmente daremos uma abertura maior para essa pessoa, pois inconscientemente criamos empatia com essa pessoa. Sem perceber, os nossos valores são espelhados. 

Para se criar rapport podemos seguir alguns passos:

• Nos assemelharmos nas roupas (se a pessoa se veste bem, também devemos nos vestir bem para ter rapport).
• Nos assemelharmos em sua postura.
• Assemelharmos o tom de sua voz e a altura.
• Assemelharmos as palavras dos assuntos dela, exemplo, a pessoa se refere aos amigos como "brow", seria bom se você fala-se com ela usando essa mesma gíria.
• Assemelhar os verbos que ela fala, lembre dos predicados verbais.
• Assemelharmos nossas palavras com as pistas de acesso ou palavras usadas.

Assemelhar não é mimica, um bom treinamento é você ficar normal e deixar a pessoa falar, na sua vez de falar, você modifica levemente seus movimentos e seu tom para o da pessoa e a altura. Tudo deve ser feito sem que a pessoa perceba, pois, imitar alguém não é nada agradável e é bem desconfortável.

Rapport e valores

Rapport também é feito com valores, por exemplo, pessoas em um campo assistindo uma partida de futebol compartilham o mesmo desejo, por isso muitos se abraçam, pulam e até fazem amizades entre sí.

Em uma manifestação, as pessoas se dão bem pois os objetivos são os mesmos.

Valores são isso, são as intenções e refletem-se na atitude das pessoas, pessoas com atitudes semelhantes possuem rapport.

Rapport é algo natural da vida e podemos usá-lo sempre que precisamos criar uma empatia, podemos alinhar nossos objetivos com o rapport para impulsionar nossas conquistas.

Uma boa metáfora para rapport é: Pense em uma música, todos instrumentos estão alinhados para aquela música, isso é rapport.

Quebrando rapport

É interessante quebrarmos o rapport, para isso, temos que simplesmente parar de assemelhar o nosso comportamento, ou seja, parar a conversa pois, se estamos respondendo, estamos ficando semelhante com quem conversa conosco, dependendo da maneira que quebramos o rapport pode ficar parecendo grosseiria, então o melhor a fazer é quebrarmos de maneira esperta, ou seja:

• Finja que recebeu uma ligação, peça licença e finja que a atendeu, finja que é algo urgente para se olhar e agradeça a conversa e diga que depois vocês terminam, pois, você precisa fazer algo urgente.
• Combinar com alguém de lhe tirar da conversa.
• Fingir atraso em algo, olhar para o relógio e se mexer depressa.

Rapport é importante em vendas e em relacionamentos . Para você saber sobre como fazer um bom rapport, é importante aprender a identificar os metaprogramas e valores de uma pessoa.

Gerador de paixões

Gerador de paixões é como nós amamos alguma atividade, ou como nós nos apaixonamos por alguém, essas paixões podem ser construtivas ou destrutivas.

Paixões construtivas:

• Você ama fazer exercícios físicos
• Você ama o trabalho
• Você ama administrar seu dinheiro
• Você ama comer bem, verduras e legumes

Paixões destrutivas:

• Amar doces
• Amar pessoas que não compartilham o mesmo com você
• Amar pessoas destrutivas
• Amar hábitos prejudiciais a saúde
• Amar ser atoa e postergar o trabalho

Todas as maneiras de se ter um sentimento por algo possui submodalidades diferentes, o método de gerar paixões consiste em descobrir como você pensa quando esta tendo cada sentimento e emoção.


Você pode usar a ancoragem para isso, ou mesmo associar-se nas experiências boas com uma pessoa e dissociando de várias experiências negativas com a mesma pessoa.
Procure imagens sobre "amor" e "paixão" perceba que as cores são fortes e a imagem costuma ter brilho, faça o mesmo na sua cabeça, se funciona em filmes, funciona em você também.

Como criar uma paixão

Uma paixão é um conjunto de lembranças com determinadas submodalidades que se repetem ou se intensificam em cada experiência lembrada, logo, essas lembranças evocam sentimentos e emoções fortes fazendo com que a pessoa sempre tenha emoções fortes sobre isso.

Dormir rápido PNL

Dormir rápido em PNL é aplicar outra estratégia mental para adormecer.

Seus passos são simples, você pode ancorar a sensação de sonolência quando estiver deitado em sua cama. Você pode usar o chocolate godiva com a sensação de dormência e por a sua cama como imagem.
Você pode usar as submodalidades para pegar no sono.

A maneira mais fácil de dormir é concentrar nas sensações confortáveis do seu corpo, e nisso ir expandindo-as para todo seu corpo, expiração longa e mais devagar.

Como fazer para não dormir

Na maioria das vezes, quando não estamos dormindo, estamos dialogando internamente com nós mesmos, estamos passando várias imagens nítidas na cabeça e até mesmo flashs. 

Tudo isso é a nossa estratégia para ficar em alerta, mas, isso costuma acontecer por causa de acontecimentos mal resolvidos, inacabados ou ansiedades (ponte ao futuro).

Use a maneira que faz para ficar acordado a noite, para acordar de manhã, e faça a preguiça de manhã para a hora de dormir.

Técnica Chocolate Godiva

Chocolate Godiva é uma técnica em PNL que permite que você troque associações entre experiências. Normalmente é usado para associar um impulso ou repulsão para um comportamento. Exemplo:

• Você quer fazer a tarefa x todos os dias mas acha chato.
• Você quer parar de comer o que gosta mas não tem nenhuma motivação.

A história da técnica chocolate Godiva é interessante, Richard Bandler lembrou que ele adora esse chocolate e pensou como poderia transferir a boa vontade, as sensações boas que esse chocolate lhe dava para outro estímulo.

De fato ele podia usar as âncoras, mas, decidiu ser criativo e com base nesse chocolate, criou essa técnica, que nada mais é do que submodalidades e usa o princípio de velocidade e repetição.

A técnica Chocolate Godiva

O chocolate Godiva é um chocolate bem gostoso no exterior, como muitas pessoas não o comerão no Brasil, você pode trocar ele por algum alimento que você ama o sabor, a sensação e que você o comeria sem qualquer impedimento. No caso Richard Bandler escolheu o chocolate Godiva.

O que ele fez foi pensar no chocolate Godiva até ficar com água na boca e deseja-lo comer, e sentir o bem estar que o chocolate o faz. Em seguida ele imaginou uma experiência que ele desgosta mas que precisa fazer, colocou a experiência aparecendo na frente dessa lembrança do chocolate, como uma câmera se fechando para tirar foto, ou seja, ele ficou fazendo isso até que a experiência negativa se associa-se com as mesmas sensações prazerosas do chocolate Godiva. Isso também é uma maneira de se ancorar.

Para que o Chocolate Godiva, essa técnica pnl serve?

• Para você associar boas sensações e emoções com tarefas necessárias, como exemplo: Lavar o banheiro, trabalhar, escovar os dentes e fazer exercícios.
• Você também a pode usar de forma contrária, por exemplo: Se você quer se afastar de algo e não consegue, você pode lembrar de algo que sente repulsão/não faz e imaginar da mesma forma o estimulo em cima da imagem.