Nossa mente possui 3 processos inconscientes denominados GED:
- Generalização
- Eliminação
- Distorção
Generalização
É quando modificamos uma experiência e levamos para o nosso mundo como algo geral, por exemplo, Conseguimos um novo cliente e logo pensamos: "Estou com vários clientes", ou então quando temos uma única discussão e pensamos "Essa pessoa sempre briga e eu nunca me dou bem com ninguém".
Podemos saber quando esse processo esta em ação quando a pessoa se comunica conosco usando palavras como: Sempre, nunca, jamais, não irá mudar, é, ser.
Ex: Ele sempre foi rude.
Eliminação
É quando eliminamos parte da experiência para podermos generalizar, pois, quando generalizamos, nós eliminamos certas partes da experiência, isso serve para podermos lembrar das coisas que determinamos importantes, já pensou quanta energia seria gasta se fossemos lembrar de todos detalhes apenas para saber uma informação? Por exemplo: "Roubaram o celular de fernanda". Quem roubou? No caso a pessoa esta eliminando alguém da experiência. Outro exemplo, "O mercado esta ruim", o mercado são pessoas atuando e agindo para conseguirem trocar serviços e produtos por dinheiro, o mercado não existe, o que existe são pessoas agindo.
Para se identificar eliminações, sempre são frases sem o sujeito.
Distorção
Distorção é quando a pessoa altera o significado de uma experiência, cria uma causa e consequência nela, liga experiências separadas ou liga pensamentos a uma experiência que não são ligadas, como exemplo:
"José não me ligou, josé não me ama", "Fernanda sai todo dia as 6:00, ela é uma grande trabalhadora", "Só tem sucesso quem se sacrifica".
Percebe a ligação de fatos que não tem ligações? Só por que josé não te ligou, o que tem haver com o fato dele te amar ou não? Você já deixou de ligar para alguem que ama e continuou a amando?
O que ser uma grande trabalhadora tem haver com sair cedo? Existem profissionais excelentes que saem tarde ou nem mesmo saem de casa?
O que sacrifício tem haver com sucesso? Você já encontrou ou soube de alguém que teve sucesso sem sacrificio?
Percebe como são distorcido os fatos? É ligado uma causa com uma consequência.
A generalização e a eliminação podem ser colocados em distorção, pois, em todos há uma distorção da experiência real, mas para ser mais fácil para vocês leitores, foi criado os três.
- Restrições neurológicas
- Restrições sociais
- Restrições individuais
Restrições Neurológicas
Diz sobre nossa capacidade em perceber o ambiente e o que podemos fazer no mesmo. Não podemos ouvir determinadas frequências de som, não podemos ver espectros de luz, não podemos sentir determinadas alterações de temperatura, toque ou até mesmo texturas, assim como não conseguimos sentir todos cheiros que existem e todos sabores. Nossa idade também é um limite para certas atividades, como por exemplo o esporte.
Um cachorro sente 250mil vezes mais os cheiros do que nós, seu olfato é mais aguçado que o nosso, e não há como alterarmos isso.
Seres aquáticos ouvem e se comunicam com ondas sonoras que nossos ouvidos não são capazes de captar.
Não somos capazes de ver ondas de rádio, e somos limitados apenas as cores que conhecemos.
Restrições Sociais
São restrições de nossa cultura, cada país, cidade, região e casa tem a sua. Um exemplo, em uma casa com uma família evangélica terá recepçõe e maneiras diferentes de agir, permitindo e restringindo possibilidades diferentes para seus entes. Nós podemos e não podemos fazer certas atitudes, por exemplo: No Brasil não se tem parques de nudismo, alguém andar nú por um parque pode ser visto de maneira bem desagradável e criminosa, já em certos países isso é permitido e visto como normal. Restrições sociais é tudo aquilo que não podemos agir perante aonde estamos vivendo.
Restrições individuais
São restrições impostas a nós mesmos por nós mesmos. São as nossas limitações, os nossos pensamentos, as nossas crenças sobre o mundo e sobre nós. O que nós nos permitimos fazer e o que não nos permitimos fazer.
Todas técnicas de pnl ensinadas envolvem os processos de generalização, distorção e eliminação.
Quando ancoramos uma pessoa, estamos distorcendo o tempo, e a experiência, estamos ligando um estimulo qualquer a uma sensação. Só pelo fato de você imaginar é uma distorção do tempo, pois, você esta revivendo uma experiência ou vivendo-a sem estar nela. Percebe como é importante saber o GED e as NSI?
Com isso você terá um grande aproveitamento sobre sí mesmo e sobre as técnicas aqui ensinadas.
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